Quando parliamo di Yoga parliamo di una pratica che ci porta ad acquisire maggiore consapevolezza. Questa parola è molto importante nella nostra vita perchè ci permette di essere consapevoli di noi stessi, della direzione che vogliamo prendere, di ciò che viviamo e vogliamo essere.
La mia prima lezione di Yoga, che ho svolto molti anni fa, è stata una lezione molto intensa che mi ha permesso di sperimentare la determinazione e di attingere alla forza interiore, potenziali esistenti in ognuno di noi.
Nelle successive lezioni ho avuto modo di accedere sempre più a quel potenziale interiore, che avevo un pò accantonato. E' così che ho avuto accesso ad un bagliore di luce e di speranza che ha cambiato completamente la mia vita. Ho imparato ad amare il mio corpo, ad assaporare ogni singolo istante, a respirare la bellezza della vita, a restare centrata nel il mio centro che mi ha permesso di prendere le redini della mia vita e di raggiungere stati più consapevoli. Una maggior lucidità, trasparenza e sicurezza sono state le scintille che mi hanno permesso di raggiungere ciò che sono ora.
La vita è un viaggio e la pratica dello yoga ti permette di vivere quest'esperienza in modo consapevole e presente. Presenza è: vivere ciò che fai nell'esatto momento in cui lo fai, e vivere l'istante di ciò che sei nell'esatto momento in cui lo vivi.
Praticare yoga con regolarità, con dedizione, con costanza porterà il tuo essere a vivere una vita più appagante e piena di energia, a raggiungere con più facilità i tuoi desideri e ad imparare ad apprezzare l'essenza delle cose.
Ricorda che la semplicità della vita è ciò che lascia il segno, vivere piccole abitudine quotidiane sane ti permettono di avere uno stile di vita altrettanto sano, alla continua ricerca della bellezza dell'attimo.
