Power Vinyasa Flow

Service Description

Questo pratica è un'ottima scelta per gli yogi di livello intermedio che cercano di costruire forza ed amano mettersi alla prova con sé stessi. L'attenzione sul respiro Ujjayi, collegata al movimento continuo, mantiene la mente e il corpo presenti sul tappetino. La pratica includerà sequenze di Vinyasa Flow ed in particolare svilupperà forza, resistenza ed equilibrio per raggiungere gradualmente asana avanzate, come handstands e tante differenti asana e ti permetterà di fluttuare in maniera controllata attraverso il controllo dei bandha e del respiro.