Yoga & routine ayurvedica: come ritrovare il giusto benessere

L’ autunno è un momento straordinario per creare spazio per nuove idee, nuove sensazioni, nuove prospettive e proprio per questo abbiamo pensato a questa bellissima Masterclass di Yoga & routine ayurvedica. 😍🫶🏻

L'ayurveda ci insegna ad amare la ciclicità, le stagioni, i costanti cambiamenti e per restare allineati ed in equilibrio ci trasmette alcuni rituali che possiamo svolgere ogni giorno che sono ottimi per ritrovare l'equilibrio totale. Questa routine si chiama Dinacharya.

In questa masterclass sarete guidati da Barbara in una pratica ayurvedica dedicata alla stagione che stiamo attraversando, per rimuovere ama, le tossine in eccesso e sentirci più radicati, equilibrati, purificati e pronti a lasciare andare ed accogliere con gioia il nuovo e

Claudia vi spiegherà come mettere in pratica questa routine di benessere, semplice ed efficace, che possiamo svolgere tutti i giorni e che sarà di supporto alla pratica yoga.