Full Moon Yoga

La luna piena è il punto culminante del ciclo lunare. Questa parte del ciclo è yang, l'energia è al di fuori e le nostre emozioni possono manifestarsi in maniera più accentuata. Questa luna è particolarmente focalizzata sulle relazioni e cooperazioni. a cercare equilibrio nei rapporti e valorizzare la bellezza che ci circonda. In questa pratica yoga adatta a tutti, andremo a prendere consapevolezza del attraverso movimenti dolci e delicati, entreremo in uno stato di fluidità lenta e consapevole. Ci lasceremo guidare dal respiro ed andremo a fare chiarezza nella mente e spaziosità nel corpo. Ci lasceremo guidare dall'energia della luna piena e da alcuni rituali utili per sintonizzarci con questa luminosa pienezza.

A fine pratica sentiremo una leggerezza mentale ed una pienezza nutriente nel corpo e percepiremo come l'energia è in grado di fluire liberamente.

"La luna è il tempio più antico della terra in cui è racchiusa la forza…