Yoga Detox & Meditazione

Questa lezione è perfetta per iniziare il nuovo anno e rigenerarti. Ogni asana è focalizzata in movimenti che aiutano il corpo a purificare le tossine e stimolano "agni", il fuoco digestivo. Il più importante si trova nello stomaco e digerisce il cibo. Questi trasforma le sostanze esterne in nutrimento per il corpo e la mente, e gli scarti come le tossine, che vanno espulse.

"Agni" è considerata una forma di energia. È il fuoco biologico che controlla il metabolismo, la digestione e il sistema immunitario.

Se agni è in equilibrio il cibo digerito dà nutrimento agli organi, genera forza, energia e stimola le difese immunitarie.

L'obiettivo della lezione è massaggiare gli organi interni, stimolare agni per rilasciare gli accumuli in eccesso e sentirti a fine lezione in equilibrio e piena/o di energia.