Classe di acroyoga

Questa disciplina unisce yoga, ginnastica acrobatica e massaggio thailandese: 

| La filosofia dello Yoga permette di coltivare la consapevolezza del respiro e della connessione.

| Le pratiche acrobatiche includono flow e movimenti, come sollevare e sostenere il proprio partner, in modo da coltivare fiducia, empowerment e gioia.

| Gli elementi del massaggio thailandese curano e coltivano l’ascolto, l’amore e il lasciar andare.

Questa particolare disciplina è un mix di posizioni yoga e ginnastica acrobatica di base, con l’obiettivo di migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione, l'equilibrio, la consapevolezza del corpo, ma anche migliorare la cooperazione, il contatto fisico e la comunicazione, oltre ad essere un ottimo modo per divertirsi e sperimentare la fiducia verso sé stessi e gli altri. 

La classe è guidata da Tania e Lucia!