Scopri i servizi che offriamo

Insight crede nelle tue potenzialità e nel tuo benessere.

Facendo parte della nostra Community condividiamo con te tanti momenti di informazione e curiosità, attraverso i nostri workshop. Puoi trovare spazi di crescita per il tuo bimbo e per te,  puoi assaporare e vivere con piena armonia la bellezza dei tuoi momenti di dolce attesa, attraverso il nostro sostegno.

Yoga in coppia

jiLo yoga in coppia è una valida soluzione in questo momento per vivere con più serenità e con più allegria la tua pratica. Puoi scegliere di condividere la lezione con chi vuoi tu! Con il tuo compagno o compagna, con la tua migliore amica, con tua madre...L'attenzione è rivolta esclusivamente a voi due praticanti. Si sceglie il percorso che si vuole intraprendere, si condividono con l'insegnante dubbi, curiosità e si cresce assieme in questo percorso yogico. Lo yoga di coppia è ideale per chi vuole portare un amico, per chi vuole condividere la pratica con la compagna, per sentirsi più sicuri e seguire un percorso ad hoc personalizzato. Il vantaggio è anche quello di scegliere insieme all0'insegnante i giorni e l'orario delle lezioni, in totale sicurezza e con le dovute precauzioni.

Yoga Theraphy

Le lezioni di Yoga Theraphy sono un percoso personalizzato e studiato per portare in equilibrio ciò che è in disequilibrio. E' necessario un colloquio conoscitivo e a seguito verranno stabiliti gli incontri necessari per iniziare un percorso evolutivo. L'uso delle asana, la meditazione, i kriya, la respirazione, l'uso di olii essenziali nell'ambiente, visualizzazioni e tanto altro saranno il fulcro energizzante che porteranno ad una nuova rinascita. In alcuni lezioni, in accordo con il praticante, potranno essere presenti altri terapisti olistici.

Lezione Individuale

Da Insight puoi trovare il tuo spazio personale. Se hai voglia di praticare e prenotare la tua lezione puoi farlo!
Quali sono i benefici di una lezione individuale? Le lezioni individuali partono dalla conoscenza del singolo allievo, dalle sue esigenze, dalle sue caratteristiche. E' così che l'allievo può intraprendere un cammino personalizzato con l'insegnante, oltre a scegliere l'orario ed il giorno settimanale che preferisce. Per maggiori informazioni contattateci.

Incontri di meditazione

La meditazione è una pratica che ci avvicina a noi stessi, è un percorso di consapevolezza e di presenza per riconnetterci alla nostra essenza più vera. Durante le lezioni si lavora con pratiche derivanti dalle tradizioni meditative tantrica e vipassana e con le campane tibetane. Gli esercizi si concentrano principalmente su tre livelli: attenzione al corpo (pratica in movimento), attenzione a ciò che avviene dentro di noi (pratica silenziosa), attenzione a ciò che avviene fuori di noi (pratica dell’ascolto con le campane tibetane).

Mindful Yoga ragazzi ( 7-13 anni)

Mindful Yoga è un lavoro psicofisico di crescita interiore che unisce Yoga e Mindfulness, lavora sul sistema mente-corpo, con lo scopo di sviluppare la consapevolezza. E' una pratica che favorisce il contatto con il mondo interiore, e sviluppa la capacità di osservazione e di percezione sottile, la presenza mentale, l'apertura del cuore, il non giudizio e l'accoglimento di quello che è, così com'è. Contente il fiorire della consapevolezza e l'attitudine alla gentilezza amorevole e alla compassione.

Incontri con le mamme in attesa

Proprio perchè da Insight crediamo che l'informazione, oltre alla pratica sia fondamentale per accudire la mamma e la creatura in grembo durante i 9 mesi della gravidanza offriamo corsi e consulenza personalizzati, individuali o di gruppo. Gli stessi sono offerti anche nei primi mesi successivi. Per maggiori informazioni contattateci.

Yoga family

In questo corso si sviluppa l'unione fra il piccolo ed il genitore, si ritrova l'armonia e si scoprono momenti di complicità con l'altro. Attraverso momenti divertenti di gioco, di ascolto, di silenzio, il bimbo trova il suo spazio per crescere in maniera più consapevole, esprimendo al meglio le proprie potenzialità e la propria creatività.

Yoga Lab bimbi

Lo yoga per bambini è un toccasana per una crescita sana ed equilibrata, per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole, oltre a nutrire ascolto interiore ed a stimolare la creatività del piccolo. Per maggiori informazioni contattateci.

Workshop ed Incontri

Da Insight Studio, proprio perchè crediamo che la condivisione e la crescita interiore del''individuo sia importante, offriamo diversi workshop ed incontri, con diversi temi e per ogni gusto. Se vuoi essere aggiornato iscriviti alla nostra newsletter e resta connesso al nostro sito.

Floriterapia con i Rimedi floreali Italiani

Sarà bello riscoprirsi con la potenza del Ciliegio...Sarà dolce abbandonare risentimenti insieme al Gelsomino...Sarà semplice raggiungere i propri obiettivi quando il Mandorlo ci dona determinazione...I fiori sono alleati per il nostro benessere psico-fisico ed equilibrio energetico: la corrispondenza vibrazionale dei fiori è in grado di comunicare con noi tramite messaggi armonizzando e attivando il nostro potenziale per esprimerlo!
I 19 fiori italiani della linea Flosanimi, crescono nelle zone meno contaminate dell'Italia, assorbendo così l'energia del paese in cui viviamo e rispondendo ai nostri stati di squilibrio con grande successo. 
La consulenza si basa sul colloquio, e la scelta dei rimedi floreali verrà personalizzata, da Rebecca, anche in base allo studio dei quattro elementi nel proprio tema natale. Il momento della nascita è unico e determinante per ciascuno di noi, la presenza degli elementi: fuoco, aria, terra, acqua sono caratterizzanti l'aspetto psico-fisico della persona ed il suo benessere. Il fiore in grado di aiutarci, verrà scelto in connessione con la metamedicina, la quale fonda le sue radici nella psicosomatica, ovvero ogni sintomo corrisponde ad un messaggio da accogliere.

Massaggio sonoro con campane tibetane

Si tratta di una tecnica individuale molto efficace: la persona riceve il suono e le vibrazioni delle campane tibetane direttamente su corpo e da subito percepisce il movimento "fisico" che le onde sonore e vibratorie producono attraverso i tessuti. Le sensazioni che si provano interessano la sfera fisica e sensoriale, ma anche emotiva e gli effetti possono durare anche per più giorni.

Floral Massage

Attraverso un massaggio dolce ma profondo si agisce sui punti nadali dove spesso ristagnano le energie stantie. Mani e piedi, viso e addome sono i 4 punti cardinali del nostro organismo: andando ad agire su questi, si potrà agevolare il rilascio di energie stagnanti, energizzare e stimolare le zone riflesse ottenendo così ripercussioni positive su tutto il corpo. Vengono utilizzati Fiori di Bach selezionati, miscelati per affinità con gli Oli essenziali utilizzati, in modo da creare una sinergia molto potente tra la stimolazione fisica del massaggio e quella energetica data dagli Oli e dai fiori.

Consulenza per Fiori di Bach

I Fiori di bach sono estremamente noti, e nota è la loro efficacia proprio nel supportare ed attivare le proprie risorse interiori. I Fiori fungono da sostegno attivo alla persona per "risvegliare" ciò che già c'è all'interno. Attraverso questa consulenza potrai scoprire il Fiore giusto per te, in grado di armonizzare il tuo centro.

Classi di Bioenergetica

Bioenegetica è una psicoterapia corporea ideata da Alexander Lowen. Attraverso il corpo e la respirazione, la bioenergetica ha l'obiettivo di portare fuori le emozioni del momento o sedimentate. Gli esercizi bioenergetici offrono l’opportunità di esercitarsi e di prendere dimestichezza con l’espressione di ciò che si sente, in un ambiente protetto e adatto a questo scopo. Da una parte si viene sollecitati ad esprimere quello che si sente, dall’altra si viene aiutati ad esercitare e mantenere padronanza dell’esperienza, in modo che l’espressione sia appropriata.

Trattamento Shiatsu

il trattamento Shiatsu induce un riequilibrio dell'Energia Vitale attraverso i punti della Medicina Tradizionale Cinese, attraverso la digitopressione ma anche la mobilizzazione e lo stiramento delle zone del nostro corpo percorse dai meridiani energetici. 
Che cosa porta un trattamento Shiatsu?
Rilassamento profondo, fisico ed emotivo. Utile contro malanni stagionali.
Ottimo per alleviare dolori muscolari ed articolari. Utile per problemi digestivi ed intestinali.

Trattamento Reiki

Il Reiki è un trattamento energetico. Sfruttando l' energia vitale universale va a riequilibrare e a rimuovere eventuali blocchi energetici attivando un processo di armonizzazione con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Reiki può essere considerata una terapia olistica che cura malesseri fisici, mentali, emozionali e spirituali. I trattamenti Reiki I e II livello possono essere vari e danno la possilibità di interagire con i quattro livelli della realtà umana : fisico, emozionale, mentale e spirituale che sono interdipendenti.

Riflessologia Plantare

La riflessologia plantare prevede una stimolazione attraverso la pressione su determinati punti che sono in relazione con organi e apparati, al fine di ripristinarne l’equilibrio energetico.
Il massaggio riflessologico, inoltre, favorisce la liberazione di ormoni come le endorfine, stimola il sistema linfatico e la circolazione, con una conseguente azione terapeutica.
Oltre ad essere efficace per la depurazione dell’organismo e per un riequilibrio energetico, può essere una pratica utile in casi come problemi gastro intestinali, respiratori, deramtologici, insonnia e ansia, menopausa, cefalee, mal di testa.

Cristalloterapia

La cristalloterapia è un’antica metodologia che prevede l’utilizzo di cristalli e pietre: i cristalli e le pietre vengono impiegati per curare gli squilibri del corpo e della mente. Più precisamente agisce sugli equilibri del campo energetico della persona. Lo scopo della cristalloterapia è quello di armonizzare e mantenere il benessere fisico, mentale e spirituale.
I cristalli, in particolare, sono in grado di emanare energie purificatrici che vengono assorbite a livello energetico dal nostro organismo, come vibrazioni costanti.