Da Insight Studio trovi non solo fluidità nella pratica yoga,
ma anche staticità e momenti di piacevole rilassamento.
VIVI IL PRESENTE DA INSIGHT STUDIO
Lasciati guidare dal tuo respiro
Insight Studio, è uno studio di Yoga e spazio olistico situato a Bologna, a due passi dal centro ed in mezzo alla natura.
Offriamo diversi corsi di Yoga, Pilates, Yoga Booty Barre e tanto altro.
Abbiamo anche uno spazio dedicato al magico momento della gravidanza. Troverai durante l'anno diverse iniziative sia per il pre-parto che per il post-parto. Organizziamo il corso di massaggio infantile, il corso pre-parto di accompagnamento alla nascita, il cerchio delle donne nel post-parto e tanto altro.
Esplora il nostro sito per scoprire di più sulla nostra filosofia, i nostri eventi ed i nostri servizi.
Iscriviti alla newsletter Insight Studio e riceverai aggiornamenti sulle nostre attività.
PERCHÈ INSIGHT STUDIO?
Da Insight Studio puoi trovare lo spazio che hai sempre desiderato per staccare la spina e dedicare il tuo tempo al tuo equilibrio. Offriamo classi per ogni età, sia adulti che bambini.
Le basi del nostro Studio combinano un viaggio fisico, emotivo e spirituale. Allineando corpo, respiro, movimento e consapevolezza meditativa, promuoviamo la coscienza dell'interdipendenza di tutti questi aspetti per raggiungere la salute ed il benessere. Ad Insight Studio, entrerai in profonda conoscenza del corpo e della mente e coltiverai maggior consapevolezza nella pratica e nella vita.
Da Insight Studio puoi trovare lo spazio che ti accoglie, che ti guida e che ti trasporta nel flusso dello Yoga, così come di riflesso anche nella vita di ogni giorno.
TRATTI DISTINTIVI
QUALITÀ
In ogni lezione troverai cura nell'insegnamento, attenzione, supporto ed un momento di condivisione prima, durante e dopo la pratica.
COMODITA'
Puoi prenotare velocemente online tramite il nostro sito oppure puoi scriverci una mail / SMS. Puoi raggiungerci anche in macchina, siamo appena fuori da Porta San Mamolo.
COMFORT
Ti offriamo coperta monouso, yoga props sanificati, bottiglia d'acqua ed uso dello spogliatoio e del bagno. In ogni lezione troverai musica di sottofondo, oli essenziali, candele ed un'atmosfera rilassante.
PASSIONE
Ogni nostra insegnante ama trasmettere la sua passione e lo percepirai attraverso l'amore che ti trasmetteranno in ogni lezione.
Le classi
Da Insight Studi trovi lezioni ogni giorno, a diverse ore del giorno!
Troverai un'atmosfera quasi famigliare. Le nostre insegnanti sono qualificate e amano trasmettere lo Yoga attraverso la passione che le accomuna per questa disciplina millenaria.
Crediamo che sia importante la qualità di ogni singola lezione, la cura dell'allievo, l'insegnamento, la carica emotiva, l'ascolto, i progressi, gli spazi di condivisione, gli spazi di crescita, gli spazi di silenzio.
Le nostre classi sono composta da piccoli gruppi, proprio per permettere che tutto ciò si realizzi ogni istante in cui srotoliamo il tappetino, dentro al nostro accogliente studio.
Vinyasa Flow
Hatha Yoga
Yin Yoga
Describe one of your services
Yin & Yang
Parinama & Yoga Wall
Yoga Nidra
Yoga in gravidanza
Restorative Yoga
Yoga bimbi
Meditazione & Yoga dolce
Yoga post-parto
Hatha Yoga Flow
Yoga mamma e bebè
Ginnastica posturale
Pilates
Yoga Theraphy
Odaka Yoga
Booty Barre
IL TEAM DI INSIGHT STUDIO
Da Insight Studio troverai ogni giorno un sorriso. Le nostre insegnanti amano trasmettere la loro passione e ti accompagneranno a scoprire tutti i benefici psico-fisici e mentali che lo Yoga ed il movimento hanno.
Basta solo metterci un pò di costanza, di impegno e di pazienza. Ma i risultati arriveranno presto.
Provare per credere!
Scopri il nostro percorso:
BARBARA VILLA
Insegnante di Vinyasa Flow - Hatha Yoga - Yoga in gravidanza e Post-Parto - Yoga Therapy - Yin / Yang Mandala - Yoga Nidra
Barbara Villa è fondatrice di Insight Studio ed Insegnante di Yoga. Pratica yoga da oltre 12 anni. Ha iniziato questo percorso con la pratica dell'Ashtanga Yoga e del Power Yoga, decidendo nel 2014 di seguire un percorso di crescita professionale ed ottenere il Diploma di Insegnante di Ashtanga/ Power Yoga 1°,2°3° livello. Dopo aver esplorato le basi e le fondamenta dello Yoga è così che ricerca una pratica creativa e fluida, oltre che d'ispirazione. Nel 2015 intraprende una Scuola a Bali di Vinyasa Yoga, ed ottiene il Diploma RYT 300H riconosciuto Yoga Alliance Italia-International. Dal 2016 ad oggi prosegue il suo percorso di studi e si specializza ulteriormente: in Yoga in gravidanza e post- parto, Yoga e Ayurveda Theraphy per la Donna, Yin / Yang Mandala Yoga,Yin / Yang e tecniche di rilascio miofasciale, Yoga Nidra. A Novembre 2022 partecipa come Relatrice al Convegno "Affrontare il dolore nel paziente fragile nel terzo millennio" organizzato dall'Istituto Montecatone Rehabilitation e trasmette a medici e specialisti del settore, oltre che ai pazienti, gli studi e gli effetti positivi e di guarigione riguardanti una pratica Yoga adattata e personalizzata, ma che vuole rivolgersi a tutti e cui ogni essere umano può percepire i benefici.
ALMA DI CARLO
Insegnante di Vinyasa Yoga - Hatha Yoga
Alma è biologa nutrizionista, da sempre attratta dal mondo del benessere e da uno stile di vita sano e naturale. Durante gli studi universitari si avvicina alle filosofie orientali e da lì un pò per volta alla pratica Yoga, partendo con l'Hatha Yoga per poi approcciarsi a stili più dinamici come l'Ashtanga e Vinyasa Yoga. Si innamora subito di questa disciplina e vede nello Yoga uno strumento fondamentale per aumentare la propria consapevolezza e instaurare un rapporto con il proprio corpo amorevole e non giudicante. Lavorando come biologa nutrizionista, si rende conto di come lo stile di vita sia un elemento essenziale per il raggiungimento di un completo stato di benessere, per cui va oltre il concetto di dieta, attingendo alle conoscenze maturate durante la sua esperienza con lo Yoga, per guidare il paziente verso un maggiore ascolto del corpo e dei propri bisogni, per il raggiungimento di un benessere psico-fisico completo. Alma è insegnante Yoga certificata RYT 500h, attualmente sta conseguendo un corso per diventare insegnante di mindfulness e meditazione.
IRENE SCARASCIA
Insegnante di Yoga & pavimento pelvico - Parinama Yoga
Dopo essermi laureata in Lettere e Filosofia e poi in Arti visive presso l’Alma Mater Studiorum dell’Università di Bologna, ho intrapreso un percorso di studi che mi ha avvicinato alla Scienza delle religioni e alle discipline orientali presso La Sapienza di Roma.
Pratico da tanti anni lo yoga e nel 2017 ho conseguito il Diploma di Istruttrice di Parinama yoga presso la Scuola del Maestro Bruno Baleotti e ho studiato la Storia dello yoga e della sua evoluzione, dalle origini a oggi. Ho trascorso alcuni mesi in India per studiare la pratica e migliorare il metodo. Nell’insegnamento delle discipline psicofisiche che coinvolgono pratica e respirazione, rilassamento e meditazione, integro tecniche corporee (chinesiterapia ed esercizi posturali) alla disciplina yoga. La pratica yoga trova da tempo vari campi di applicazione nell’ambito della salute della donna e il mio interesse per il pavimento pelvico femminile è aumentato, avendo verificato nella pratica quotidiana e nei dati della letteratura scientifica quanto sia importante questa parte del corpo per la donna.
Il corso che propongo rientra quindi in un percorso rivolto al benessere e alla salute della donna, con una particolare attenzione alla zona perineale e alla sua sintonia con l’intero organismo.
SILVIA COLLI CANTONE
Insegnante di Massaggio infantile - Cerchio donne nel post-parto - Insegnante nel percorso pre-parto di accompagnamento alla nascita
Educatrice perinatale, doula, consulente peer to peer per l’allattamento al seno ed insegnante di massaggio infantile AIMI certificata.
Sono una donna che ha fatto del suo amore e della sua passione per la maternità e la paternità il suo lavoro, unendo la pragmaticità e le conoscenze acquisite nella formazione da educatrice perinatale, con la capacità di accoglienza, sostegno, ascolto e cura derivanti dalla formazione come doula.
Amo accompagnare le mamme e i papà in quel meraviglioso viaggio che è la gravidanza, il parto e il puerperio, perché possano scoprire la loro forza interiore, possano sentirsi competenti, consapevoli ed in controllo della loro esperienza, possano diventare genitori nel modo che scelgono per loro e per la creatura che portano in grembo, possano trovare modi di comunicazione nuovi attraverso il massaggio e gli strumenti che insieme troviamo in base ai loro bisogni. Collaboro con l'Associazione Il Melograno come insegnante di massaggio infantile e nel sostegno domiciliare post-parto.
MAURIZIA LUCCHI
Insegnante di Parinama Yoga
Mi chiamo Maurizia ma per tutti sono diventata MALU' e sono un'insegnante di Parinama Yoga metodo Bruno Baleotti. La mia passione per lo yoga nasce dall'incontro con il mio primo Maestro Vincenzo Lex.
Ho visto i cambiamenti su me stessa, sia a livello fisico che mentale. Ho visto quanto lo yoga possa donare, cambiare e trasformare. Dopo 10 anni di pratica come allieva, ho deciso di frequentare il corso istruttori Di Yoga Parinama dal Maestro dei Maestri Bruno Baleotti ed ho iniziato ad insegnare e ad approfondire le mie conoscenze.
FIORENZA MINERVINI
Insegnante di Yoga bimbi - Yoga Nido e Genitori - Yoga Family - Yoga in Fascia® - Odaka Yoga
Da piccola mi è stata trasmessa l’importanza dello sport e del movimento, non solo come stile di vita, ma anche come dimensione per socializzare e crescere con gli altri. Ho iniziato la mia esperienza lavorando con i bambini in acqua e con la Laurea in Scienze Motorie e Sportive mi sono dedicata con speciale attenzione allo studio del movimento nell’ eta’ evolutiva, lavorando nelle scuole materne ed elementari del Veneto e dell’Emilia Romagna. Per dieci anni ho collaborato ad un progetto di ricerca sull’attività motoria all’aperto dedicato alle scuole dell’infanzia , e questo ha fatto crescere sempre più in me l’obiettivo di promuovere il movimento e lo sviluppo senso motorio per la fascia 0-6 anni. Conseguo vari master dedicati all’ infanzia e alla maternità.
Parallelamente nel 2012 incontro lo Yoga per non lasciarlo più.
La mia esperienza di mamma ha accresciuto la mia dedizione per la fascia dell’infanzia e nel 2019 mi diplomo come insegnante Yoga e Meditazione per bambini con il metodo Balyayoga®, con specializzazione in Yoga Nido 0-3 anni, Yoga Teen e Yoga Genitori-Figli.
Inoltre mi formo con l’ Accademia Yoga In Fascia® come insegnante Yoga Nido , Yoga in Gravidanza e nel Post Parto.
Sogno di portare lo Yoga in tutti i nidi di Bologna. Sono in formazione continua ed e’ per me un grande privilegio potersi prendere cura dei bambini , delle bambine , delle loro famiglie, trasferendo sensazioni, emozioni e momenti di gioco attraverso l’ attività motoria e lo Yoga.
HOLLY VICKERS
Insegnante di Yoga Booty Barre - Pilates
Dopo essermi laureata in Professional Dance alla Northern Ballet School di Manchester in Inghilterra Holly ho passato 12 anni lavorando come ballerina professionista sulle navi da crociera negli Stati Uniti. Originalmente inglese mi sono trasferita a Bologna con il mio fidanzato bolognese, per iniziare una nuova vita in questa bellissima città.
Fitness e salute sono sempre stati molto importanti per me e ho cominciato a praticare ‘Barre’ durante la mia carriera di ballerina per tenermi in forma e mi sono innamorata.
Così ho deciso di diventare un’istruttrice per aiutare gli altri nella loro salute e forma fisica e condividere la mia passione. Negli anni a seguire ha ottenuto anche il diploma di trainer funzionale e istruttrice di Stott Pilates.
CLAUDIA VACCA
Operatice Olistica
Il mio nome è Claudia, decido di iniziare il mio viaggio nel mondo della Naturopatia formandomi presso la Scuola Italiana di Medicina Olistica (SIMO) a Milano e conseguendo il Master di Operatrice del Massaggio Ayurvedico presso il centro Magiae Naturalis Studio Ayurveda a Bologna. È iniziato un lungo viaggio in me stessa, che continua a stupirmi e donarmi delle chiavi di lettura sempre nuove per comprendere il profondo significato dell'avere cura di noi e degli altri. Aldilà del sintomo fisico, c'è un mondo immenso e affascinante. La visione olistica ci permette di andare in profondità, alla radice del problema ed ecco che il concetto di "stare bene" diventa più ampio di quello che spesso ci viene trasmesso, se teniamo conto dell'uomo in tutta la sua globalità. Amo la natura e i suoi doni. Il mio intento è donare a chiunque tempo e spazio per essere ciò che è, in totale assenza di giudizio, supportando la persona nel suo cammino di crescita giorno dopo giorno, aiutandola a ritrovare quel naturale equilibrio e prendendomi cura del suo stile di vita attraverso i rimedi che la natura ci offre.
Ogni giorno di lavoro è per me un dono e una preziosa opportunità, essere utile a coloro che ne hanno bisogno e imparare da ognuno di loro. Puro e semplice scambio di anime.