Yoga adolescenti

Descrizione del servizio

Lo Yoga Wall consiste in un allenamento di yoga ma con l'aiuto di una parete alla quale sono attaccate cinghie regolabili e cinture che permettono di rimanere sospesi migliorando la flessibilità . Grazie alle funi e alla parete si possono praticare centinaia di asana e tenerle molto più a lungo, migliorando così tantissimo la flessibilità corporea e la forza muscolare. Si hanno benefici a livello delle articolazioni, della schiena e della circolazione. Durante una sessione si alterna il lavoro in sospensione con quello sul tappetino. Attraverso torsioni, flessioni ed estensioni, sostenute e controllate, grazie ai supporti, la spina dorsale si allunga e distende, creando spazio tra i dischi.