Yoga Nidra e risveglio cosciente

Lo Yoga nidra è una tecnica di rilassamento profondo. È scientificamente provato come questa pratica abbia un effetto a livello di inconscio e superconscio e quindi permetta di liberare e rilassare le tensioni mentali, stabilendo armonia in tutti gli aspetti del nostro essere e rilassare l'intero sistema. In questa lezione speciale impareremo a rilassare la nostra mente, così come il nostro corpo ed avremo accesso agli stati più profondi della nostra psiche; così da risvegliare il nostro essere e raggiungere uno stato di coscienza consapevole.

Durante la pratica viene indotto un rilassamento totale che lavora su tre differenti livelli: fisico, mentale ed emozionale

dove sembra quasi di dormire, in realtà si è coscienti, anzi, la consapevolezza viene sviluppata in maniera più profonda.

Nello stato di sonno-veglia, la coscienza separata dall ’ esterno e dal sonno, rende chi lo pratica molto ricettivo, per questo la tecnica aiuta a sviluppare la memoria,…