Yoga in famiglia alla Fattoria Zivieri

Una giornata aperta a tutti dove è possibile partecipare alle lezioni di yoga per i bimbi, adolescenti ed adulti!

In occasione del Mercato Artigiano di storie e mestieri II edizione che si terrà Domenica 30 Aprile e Lunedì 1 Maggio dalle ore 11.00 alle ore 18.00 c/o Fattoria Zivieri saremo presenti anche noi con uno stand e ci sarà la possibilità di partecipare liberamente alle lezioni yoga offerte da Insight Studio e conoscere le insegnanti e l'energia che si respira praticando assieme.

Le lezioni yoga si svolgeranno nei seguenti orari:

Domenica 30 Aprile:

Ore 11.00 Yoga adulti e adolescenti

Ore 11.00 Yoga bimbi (3-10 anni)

Ore 16.00 Yoga adulti e adolescenti

Ore 17.00 Yoga in famiglia

Lunedì 1 Maggio:

Ore 11.00 Yoga adulti e adolescenti

Ore 11.00 Yoga bimbi (3-10 anni)

Ore 16.00 Yoga adulti e adolescenti

Ore 17.00 Yoga in famiglia

Yoga bimbi:

Fascia di età 3-10 anni

Immersi nei colori della Fattoria Zivieri che ci predispone al contatto della natura e degli elementi, esploreremo lo yoga per bambini alla ricerca del proprio Se’, della propria creatività e libertà di espressione.

Saranno protagonisti:

• giochi di movimento

• giochi di respiro / rilassamento

• asana e piccoli racconti prendendo ispirazione dagli elementi presenti in natura e dai miti millenari dello yoga che affascinano moltissimo anche i più piccini

Yoga Family:

Per tutta la famiglia e per i bimbi dai 3-13 anni

Lo Yoga family è dedicato a tutti i bimbi e genitori che vogliono ritagliarsi uno spazio di tempo e gioco insieme. Nella splendida cornice della Fattoria Zivieri condivideremo giochi, sorrisi, storie e respiri nella natura.

Per chi vorrà ci sarà uno spazio dedicato alla costruzione di un mandala con materiali di riciclo ed elementi che troveremo in natura.

Yoga Adulti e Adolescenti:

Lo Yoga per tutti dai 13 anni in su

Questa lezione sarà un'immersione dentro di Sè che ci accoglierà a sentire le nostre radici forti e stabili. Impareremo a cogliere la leggerezza del respiro consapevole e scoprire la fluidità del corpo. Sarà una pratica yoga adatta a tutti che, unisce il movimento lento, alcuni esercizi di respirazione ed il rilassamento, donando al corpo forza, stabilità, flessibilità, equilibrio e scioltezza. Lo yoga per adulti e gli adolescenti ha tantissimi benefici. Nell’adolescenza, regala tranquillità e aiuta anche ad attraversare le fasi di crescita in modo più sereno e proattivo ed in età adulta, non solo serve a mantenere un corpo forte e sano ma aiuta a trovare il giusto equilibrio tra la mente e il corpo.

La partecipazione alle lezioni è libera e gratuita.

Per partecipare è necessario prenotarsi e portare il proprio tappetino o telo.