Yin / Yang Mandala Yoga

Lo Yin-Yang Mandala Yoga è una pratica che nasce dall’ integrazione tra Yin Yoga e Vinyasa Yoga e si ispira al concetto taoista di Yin e Yang e cioè la ricerca del giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura: la dolcezza yin e la forza yang, il femminile e il maschile, la calma e l’azione.

Durante la pratica la quiete dell’aspetto passivo ed introspettivo dello Yin si lega ed alterna al fluire dell’aspetto attivo e dinamico dello Yang, per creare una pratica equilibrata e completa. In questo evento speciale il focus sarà l'elemento Legno, elemento in espansione, in trasformazione; generato dall’Acqua e che genera a sua volta il Fuoco.

È modellabile, si piega ma è anche solido. Il colore associato al Legno è il verde, il colore dei germogli della Primavera: verde che deve circondarci in questi mesi a venire per aiutarci a ritrovare il nostro equilibrio e il nostro benessere.

La Primavera è un periodo di rinascita, di risveglio dove dovremmo coltivare interessi vecchi e nuovi sia per il fisico che per la mente, proprio per diventare come il Legno, solidi in noi stessi ma con la capacità di modellarci.

In questa lezione ci lasceremo guidare da questa meravigliosa energia, immersi in un parquet in mezzo al verde e ci lascerà profondamente in equilibrio e piene di energia.