Vinyasa & Miofasciale

In occasione della vigilia di Natale ci lasceremo guidare da Barbara in una pratica di Vinyasa e Miofasciale, adatta a tutti.

Questa lezione unisce la fluidità della pratica Vinyasa con tecniche di rilascio miofasciale.

E' in grado di stimolare il tessuto connettivo in modo sano, stimolare i tendini ed i legamenti in modo che possano diventare più forti e resilienti.

La lezione comprenderà tecniche di automassaggio con palline per rilasciare e aprire il corpo e alleviare le tensioni croniche, oltre a movimenti fluidi di Vinyasa.

Questa classe è perfetta per il ripristino del flusso somatico ed è in grado di rieducare i muscoli e la funzione articolare, oltre a stimolare la plasticità e l'elasticità del tessuto miofasciale.