Sentirsi radicati: pratica per celebrare l'equinozio d'autunno

È con immenso piacere che ti invitiamo a questa pratica guidata da Barbara per celebrare l'equinozio d'autunno. L'autunno ci richiede lentezza, riflessione, introspezione e di conservare solo ciò che è necessario e prezioso. Se impariamo ad osservare la natura possiamo renderci conto che è alla ricerca dell'equilibrio perfetto e si adatta costantemente alle condizioni esterne. In questo giorno il sole sorge esattamente a est e tramonta esattamente a ovest, dove il giorno e la notte hanno la stessa durata. Così come la natura ricerca l'equilibrio, anche il nostro corpo è costantemente impegnato a ricercare questa perfezione. Questa pratica ci permetterà di raggiungere stabilità e radicamento. Crescere radicati è un'opportunità fantastica per ognuno di noi perchè ci permette di essere ciò che siamo e di manifestare quello che desideriamo.

Attraverso una pratica lenta e introspettiva, il respiro, il rilassamento e la meditazione, coltiveremo la gratitudine per l’abbondanza della stagione del raccolto e troveremo l’equilibrio tra i ritmi mutevoli della natura. Questa pratica offre uno spazio sacro per l’introspezione, il rinnovamento e la connessione. Onorando l'equilibrio tra luce e oscurità, espansione e contrazione, possiamo abbracciare i cambiamenti stagionali con gratitudine e seminare nuove intenzioni per i mesi a venire.