Press, Jump, Float! Workshop

In questo workshop molto divertente avremo modo di approfondire meglio cosa sono i bandha e perchè sono utili durante la pratica yoga.

Sperimenteremo le inversioni, i salti, le verticali imparando a fluttuare nell'aria in maniera fluida e leggera.

In verticale, ma non solo, mantenere attivi i bandha è fondamentale per avere stabilità, un allineamento, un equilibrio ed un controllo del proprio corpo.

Le inversioni rafforzano la parte superiore del corpo, l'equilibrio e la sicurezza ed hanno anche moltissimi altri benefici.

Inoltre, ti spronano anche a vedere il mondo da una nuova prospettiva.

Questo workshop è pensato sia per i principianti che vogliono imparare le tecniche di base o per chi ha già esperienza e vuole approfondire la propria pratica.