Lo Yoga come compagno di viaggio in gravidanza

1.VIVERE OGNI FASE DELLA GRAVIDANZA CON ARMONIA E CONSAPEVOLEZZA

Martedì 26 Aprile

2.IL PAVIMENTO PELVICO - IMPARARE A PERCEPIRE LA MUSCOLATURA INTERNA PER UN PARTO CONSAPEVOLE

Martedì 10 Maggio

3.IL DIAFRAMMA E LA RESPIRAZIONE IN GRAVIDANZA

Martedì 24 Maggio

4.PREPARARSI AD UN PARTO CONSAPEVOLE ED IL RILASSAMENTO

Martedì 7 Giugno

5.LA FIGURA DELLA DOULA IN GRAVIDANZA E NEL POST-PARTO

Martedì 21 Giugno

Dalle ore 16.30 alle ore 17.45

Gli incontri saranno tenuti da Barbara - Insegnante di Yoga, Valeria - Osteopata e Silvia - Doula ed Operatrice della Nascita.

Per chi non riesce a venire in studio è possibile seguire le lezioni anche in modalità online.

Ogni incontro prevede una parte di approfondimento di teoria ed una parte di pratica condivisa.

A fine lezione verrà lasciato del materiale cartaceo che, in base alla tipologia di incontro svolto, può prevedere esercizi o altro da svolgere successivamente in autonomia.