Flow and Focus

Un laboratorio dove esplorare l'energia Femminile e Maschile dentro di noi stessi e nell incontro con l'altr@.

✴️Utilizzeremo✴️

* il movimento, sperimentando la forza e la fluiditá

* Breathwork: il respiro che rilassa e il respiro che concentra

* Esercizi di introspezione

* Esercizi di connessione con l'altr@

* Esercizi di comunicazione efficace ed empatica

Il tutto con un tocco di ironia, gioco, allegria.

🔸Obiettivi🔸

*Conoscere te stess@ un po' di piú e da un altro punto di vista.

*Esplorare l'energia Maschile & Femminile, come applicarla in modo consapevole nella vita quotidiana.

*Imparare tecniche di comunicazione rispettuosa e profonda.

*Praticare esercizi di ascolto, apertura e connessione che potrai applicare in coppia o in altre relazioni significative.

Conducono il corso Chiara ed Eric, in lingua italiano e inglese.