Bagno Sonoro

In una fusione tra il suono delle campane tibetane e il nostro respiro, ci lasceremo trasportare in una dimensione più calma, rilassata, che aiuta ad acquietare la mente e ad assaporare il momento presente.

La serata sarà così strutturata:

- piccola introduzione sulle campane tibetane: cosa sono, da dove arrivano, quali sono le attività ad esse connesse e i benefici che portano. Per rispondere alla domanda: perché conoscerle e sperimentale?

- pratica di respirazione sonora: prendiamoci il tempo di entrare con calma nella dimensione sonora attraverso alcune semplici tecniche respiratorie accompagnate dal suono delle campane tibetane. Impariamo nuovamente a respirare, profondamente, con consapevolezza, lasciando che i suoni guidino il flusso del nostro respiro rendendolo un’onda armonica di aria ed energia. Questa pratica serve per rallentare un po' il flusso dei pensieri e il ritmo frenetico che ognuno di noi vive quotidianamente nella giornata, permettendoci di entrare nella dimensione sonora ed…