Ambra Vallo

Sono felicissima di annunciarvi che questo Venerdì 19 Aprile, Ambra passerà da Bologna e sarà in studio a guidare due bellissime pratiche:

| Ore 13.30 - 15.00 Baby Rocket 🚀

Il baby Rocket è un'introduzione al Rocket Yoga.

La pratica è caratterizzata dalla sincronizzazione tra movimento e respiro e le sequenze hanno un approccio creativo, adattabile a tutti.

Finalizzata a risvegliare corpo e mente, il ritmo permette di riscaldare il corpo. Lo stile fluido rende la pratica dinamica e potente.

| Ore 18.00 - 19.30 Forrest Yoga 🪶

E’ un tipo di yoga che aiuta a curare infortuni, traumi e ferite emotive. Non richiede flessibi­lità, ma solo la disposizione ad ascoltare e a sentire in modo autentico, e a rispondere con onestà.

I praticanti sono incitati a trovare la parte del corpo in cui risiedono le loro emozioni e là, a portare il proprio respiro. Aiuta ad alleviare e curare dei fastidi che sono espressione del nostro tempo e prendono dimora nel corpo: quindi mal di schiena, collo, spalle, disordini intestinali. Forrest Yoga non incoraggia a trascende il reale, al contrario vuole che lo spirito risieda nel corpo.

È un'occasione unica per praticare con un'insegnante così esperta e conosciuta in tutto il mondo. ‼️

L'insegnamento di Ambra è divertente e spontaneo seguendo il lignaggio di Larry Shultz, Ana Forrest e Sri Dharma Mittra. Da quando si è ritirata dal balletto professionale ha girato il mondo, tenendo workshop in tutta Europa e svolgendo il ruolo di mentore di molteplici corsi di formazione per insegnanti. Attraverso il suo approccio semplice e funzionale, continua a consentire a tutti i suoi studenti di sviluppare, non solo la loro pratica fisica di asana ma l’amore per la storia e la filosofia dello yoga.

Le pratiche sono aperte a tutti. È necessario iscriversi, i posti sono limitati.

Mail: infoinsightstudio@gmail.com