108 Surya Namaskara

Il Surya Namaskara o Saluto al Sole è una delle tecniche più essenziali e conosciute dello yoga, perchè non lavora solo sull'aspetto fisico, ma è anche un processo molto efficace per sviluppare la consapevolezza di chi siamo veramente e per crescere spiritualmente. La parola "Surya" significa sole e la parola "Namaskara" significa "Saluto" o " Adorazione". In termini fisici, la sua pratica rilassa tutte le articolazioni, fa lavorare i muscoli, massaggia gli organi interni, attiva il sistema respiratorio e circolatorio e aiuta a tonificare tutti gli altri sistemi del corpo. In termini spirituali può essere visto come una forma di adorazione al sole e di tutto ciò che esso rappresenta a livello microcosmico e macrocosmico. Lo scopo è risvegliare gli aspetti solari della natura dell'individuo e liberare l'energia vitale per lo sviluppo di una coscienza superiore.

Proprio in questa occasione, avremo il piacere di praticare 108 Surya Namaskara e lo faremo con l'intenzione di accogliere la nuova stagione che porta più luce e trasformazione. Durante i periodi di cambiamento e di passaggio, in un momento di celebrazione della vita, in fase di depurazione del corpo, la pratica è trasformativa su molti livelli. Celebrare la luce con i 108 Surya Namaskara è celebrare le vita stessa nella sua armonia ciclica e perfetta.