Somatic Yoga

Descrizione del servizio

Lo yoga somatico è una pratica che unisce movimenti somatici per aumentare la consapevolezza corporea, liberare le tensioni e migliorare il benessere in generale. Questa pratica si concentra su movimenti delicati, lenti e consapevoli che incoraggiano una connessione più profonda con le sensazioni del corpo ed il sistema nervoso. Lo scopo è quello di equilibrare il sistema nervoso, ridurre lo stress cronico e promuovere la resilienza emotiva. Questa pratica permette di rafforzare la connessione mente-corpo attraverso un'esplorazione corporea più consapevole per riconnettersi con sè stessi, coltivare la fiducia interiore e un senso di sicurezza profondo.