MindfulYoga

Descrizione del servizio

Questa lezione è una combinazione tra varie pratiche yoga. La fusione di movimento consapevole, yoga lento e ascolto del proprio corpo ci consentono di accomodarci nel nostro corpo sentendoci a nostro agio. Attraverso il movimento delicato, il corpo si concilia alla pratica meditativa. Le varie tecniche respiratorie e meditative ci permettono di osservare le sensazioni senza farci coinvolgere, imparando così a rimanere nell’ osservazione del “qui ed ora” . La distensione della mente, la riduzione di tensioni e il recupero di energie raggiunti con la pratica permettono di gestire l’agitazione della mente e di vivere ogni condizione in modo equanime e sereno e così di ritrovare la perfetta unione di armonia tra la mente ed il corpo.

Regole di annullamento

In caso in cui la lezione venga annullata nelle 6 ore precedenti l'inizio della lezione prenotata, l'ingresso verrà addebitato.

Dettagli di contatto

• Via Francesco Petrarca, 43a, Bologna, Metropolitan City of Bologna, Italy

  +393282031355

  infoinsightstudio@gmail.com